AI 進到研究流程裡，幫你找文獻、整理段落、潤飾文句，省下大把時間。但有一條界線很容易在不知不覺中越過：到底是你在主導這本論文，還是 AI 在替你思考、替你下結論，而你只是按下了採用？
差別不在你有沒有用 AI，而在你站在哪一邊。同樣是用 AI，有人讓它當顧問與工具，論點與判斷牢牢握在自己手上；有人一路採用 AI 產出，等到口試或審查才發現，這本論文的核心其實不是自己想出來的。
這張界線卡帶你盤點八個研究環節，在「我主導－AI 輔助－AI 代勞」的光譜上，誠實標出自己實際怎麼用 AI。上方的「自主性指數」會即時告訴你界線守得怎麼樣，並把研究問題、文獻觀點、核心論證、結論貢獻這幾條學術誠信紅線特別標出來。最後生成一張你的《協作原則卡》，與一段把 AI 設定成研究協作者而非代筆的開場白。
逐一定位你「實際上」怎麼做，而不是你覺得應該怎麼做。誠實一點，這張卡才幫得到你。
所有資料只存在你的瀏覽器，不上傳。上方的自主性指數會即時跟著你變動。標著「紅線」的環節，是最容易踩到代寫與學術誠信問題的地方。
把八個環節都標完，就能生成你的協作原則卡。
把它存下來，貼在電腦旁邊，或放進論文資料夾。每次要把某段交給 AI 之前，回頭看一眼這幾條原則。
存成 Markdown 收進筆記庫，或列印成 PDF 貼在桌前。
原則寫好了，還得讓 AI 知道。把下面這段貼到 ChatGPT 或 Claude 對話的最前面，當作這次協作的守則。它會把 AI 框定成你的研究協作者：可以幫你找線索、整理結構、挑語病、當魔鬼代言人質疑你；但不替你生成核心論點與結論，也不假裝查證過引用。判斷權，始終在你手上。
小技巧：每開一段新的研究對話就先貼一次。AI 沒有記性，界線要每次重申。
研究的核心判斷沒人能外包，但流程裡有大量重複的力氣活，正是 AI 該分擔的。怎麼讓 AI 幫你做研究又不越界，把時間還給真正需要你思考的地方，是 Vista 在 solo.tw 上帶大家練的功夫。